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坐月子如何进补？女人月子期饮食原则 01-08

坐月子如何进补？女人月子期饮食原则和孕期相比，产后第一个月少了胎儿生长的需求，多了愈合伤口和泌乳的需求。和后面哺乳期相比，产后第一个月的乳汁分泌量较少，而且暂时处于月经停经的状态，体力活动也比后面大幅度下降。但能...

身体疲劳吃什么好？白领减压抗疲劳饮食宝典 01-14

身体疲劳吃什么好？白领减压抗疲劳饮食宝典起床很累、上班犯困、下班无力……这些都是身体疲劳的信号！生活压力让很多女性常常出现身心疲惫的感觉，不仅容颜憔悴，工作状态也直线下降。不想被疲劳打败？小编为你推...

老人不宜喝浓茶老人喝茶注意事项 01-10

老人不宜喝浓茶老人喝茶注意事项茶是中国人非常喜爱的饮品，很多人喜欢饮茶品茶，甚至用茶来治病，千百年来，茶叶早已成为人们生活中不可缺少的东西。有的人甚至是一年四季以茶代水，茶不离口。殊不知，茶水虽好，但在冬季，由于温度...

老人冬季注意三个“多吃” 02-18

老人冬季注意三个多吃老人对于吃食比较讲究，而且老人也不能乱吃东西，就为了以防万一。那么，老人冬季注意三个多吃。多吃苹果少吃瓜少瓜多果，尤其西瓜、黄瓜，因为它们偏凉性。吃瓜比较多就容易出现腹泻，吃水果，除了吃梨以外，苹...

7款给力养胃热饮帮白领摆脱重重“胃”机 01-09

7款给力养胃热饮帮白领摆脱重重"胃"机紧张的工作节奏，让很多办公族饮食不规律，忙碌中常感到胃部不适。尤其是鸭梨山大的电脑一族，冷风一吹，忙碌中甚至出现冷痛的感觉。那么，白领一族如何养胃呢？不妨试试小编推荐的7款给力养...

四种办公室饮料大比拼及保健白领女人更爱酸梅汤 01-10

对白领们来说，8小时内办公室的生活实在是枯燥和乏味。工作压力大，缺少运动、阳光和新鲜空气，白领需要在繁忙的工作之余调节一下，放松自已，既能舒缓心情，还能够提高工作效率。为此，小编为办公室白领们选择了四种办公室常用饮...

如何防辐射？白领人士防辐射食物 01-10

如何防辐射？白领人士防辐射食物白领人士防辐射食物多吃西红柿等红色水果番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素!清除自由基能力非常强，可以抗辐射，延缓衰老，爱漂亮的MM绝对不能错过，但是一定要煮熟了才吃，否...

老人多吃八种食品不得血栓凉白开是老年黄金饮品 01-08

老人多吃八种食品不得血栓凉白开是老年黄金饮品说起现代人的新通病的时候，我们通常第一联想就是三高特征。这里的三高可不是高收入高学历的，而是高血脂高血压高血糖！没有一个是对我们身体有益的方向。如果我们想要改变这...

女人吃什么养生？推荐八种熟女养生的食物 01-08

女人吃什么养生？推荐八种熟女养生的食物虽然熟女只是一种网络用词，但是当你进入熟女期后，也要知道你已经不年轻了，每天都在衰老，所以要多养生，延缓衰老，来看看最适合熟女养生的食物有哪些。1、樱桃自古以来就是美容果。樱桃...

脂肪肝吃什么好？脂肪肝的饮食方案 01-08

脂肪肝吃什么好？脂肪肝的饮食方案脂肪肝吃什么好呢？脂肪肝和饮食有密切的关系，所以如果已经患有脂肪肝就更加要多注意日常饮食了哦。今天，就来一起学习学习脂肪肝饮食方案都有哪些吧。脂肪肝的饮食方案保证高蛋白摄入量。...

痛经别乱喝红糖水缓解痛经的食物盘点 01-14

痛经别乱喝红糖水缓解痛经的食物盘点健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，也对女性的整体健康有积极作用。女性痛经别乱喝红糖水首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血...

女人宫寒吃什么好？ 01-20

女人宫寒吃什么好？治疗女人宫寒的食物推荐一、当归常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为血中圣药。临床常用于治疗女性月经病，例如痛...

脂肪肝患者不能吃什么 01-18

脂肪肝患者不能吃什么1、脂肪肝不能吃高脂肪和碳水化合物，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多2、脂...

儿童营养过剩或致性早熟预防要注意饮食 11-23

儿童营养过剩或致性早熟预防要注意饮食近年来，性早熟的发病率显著增加，已成为常见的小儿内分泌疾病之一。由于社会环境的影响和生活水平的提高，孩子的性发育普遍提前。据不完全统计，约有15%的儿童发育提前并出现性早熟趋...

肾为先天之本男人补肾吃这六类食物 01-10

肾为先天之本男人补肾吃这六类食物肾为先天之本肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有水火之脏、阴阳之宅之称。肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发...

上班族可以吃什么零食？营养零食大搜罗 11-23

上班族可以吃什么零食？营养零食大搜罗营养零食大搜罗1、核桃信息时代，所有的竞争最终都是脑力的竞争。核桃是最著名的补脑食物，它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维...

夏季白领想减压只需多吃鱼多喝汤 01-10

夏季白领想减压只需多吃鱼多喝汤现在的社会节奏越来越快，而生活的压力好像也越来越大。不少人，尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩，十分乏力，整天都很疲惫。在这样的环境下，人们吃什么能健康？人们吃什么能长寿呢？推荐饮食五...

宝宝提高记忆力要常吃的8种食物儿童补脑食疗方 01-08

对于很多的孩子来说，在学习当中遇到的最大的难题就是记不住知识，记忆力差的问题已经成为了很多孩子学习前进过程当中的硬伤，为了更好的促进孩子的记忆力发展，我们一定要找到有效的方法，宝宝吃什么能提高记忆力？儿童补脑食疗...

出现缺钙影响到孩子的健康成长儿童补钙四个食谱推荐 01-10

孩子出现缺钙的时候，作为家长还是非常的担心，因为对孩子的健康成长会有很大的影响。平时大家应该注意呵护孩子的健康成长，促进孩子的身体发育问题。儿童在成长的过程中，任何一种营养元素的缺失都会影响到孩子的健康成长，钙...

男人吃什么壮阳固肾？进补必知八道靓粥 01-18

男人吃什么壮阳固肾？进补必知八道靓粥男人进补当然要从饮食上下手，其实简单的美味靓粥就可以帮助男人健康进补，下面就和小编一起来看一下健康进补的粥都有哪些吧。一、韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量...

中学生饮食要注意什么？中学生三餐如何吃？ 01-09

中学生饮食要注意什么？中学生三餐如何吃？中学生们正经历人生很重要的一个时期——青春期，这个时期身体正处于快速生长发育期，身高和体重进入了第二次突增期；男生和女生的脂肪与肌肉占体重的比例发生变化；性腺发育...

瘦脸妙招饮食帮你变身瘦脸蛋 07-21

瘦脸妙招饮食帮你变身瘦脸蛋小脸的女性即使身形丰腴，也会比大脸女性看上去清瘦不少。所以，瘦脸是每个女生的梦想。那该如何健康而快速地瘦脸呢?下面的5个建议，从饮食习惯入手，帮助你有效瘦脸哦。1、每天至少喝800ml水喝适...

帕金森病患者需要注意饮食 01-08

帕金森病患者需要注意饮食帕金森病又名震颤麻痹，是最常见的神经退行性疾病之一，很多中老年人都被这个病困扰着。除了看医生定期吃药以外，我们还需要注意饮食，这样对改善症状能事半功倍。首先我们需要注意的是维生素的补充...

低温作业人群如何进行温暖有益的食补 01-10

低温作业人群如何进行温暖有益的食补低温环境主要是指环境温度在10℃以下的外界环境，和生产劳动过程中，其工作地点平均气温等于或低于5℃的低温作业。如冬季室外工作的野外劳动、训练、南极考察以及冷库、冰库等作业。...

男人吃牛肉的七大功效 01-18

男人吃牛肉的七大功效1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2...

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